Das Gefühl der Einsamkeit hält oft eine tiefere Botschaft bereit, die uns erinnern will nach Innen zu schauen, statt sich immer abzulenken und das Glück im Außen zu suchen

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Ist dir eigentlich bewusst wie viel du tagtäglich GIBST und wie großzügig du anderen gegenüber bist? Ich bin mir sicher, du bist ein warmherziger Mensch, der sich liebevoll um seine Liebsten kümmert. Als Mama gibst du permanent und selbstlos, ohne zu ve...

Ein Leben am Limit. Als Mutter fühlt es sich manchmal so für mich an. Es gibt Phasen, da weiß ich wirklich nicht mehr wo mir der Kopf steht. Zwischen Kind, das plötzlich keine Mittagsschläfchen mehr macht, Seminararbeiten, Klausuren, Blogbeiträgen, Erledigungen, Trotza...

Selbstfürsorge. Achstamkeit. Mindfulness. Alles nette Worte, aber manchmal echt hart, so als Mama umzusetzen. Die Zeit fehlt, kein Bock stundenlang auf einem Kissen zu sitzen um zu meditieren. Vielleicht endet dein Versuch, dich in einem schönen Schaumbad zu entspanne...

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Auf den Dachböden in verstaubten Kisten oder in finsteren Kellern, gut verstaut in den hintersten Regalen, lassen sich bei den Eltern und Großeltern oft wahre Schätze finden. Gemeint sind alte Spielsachen aus längst vergangenen Kindheitstage...

Die Unordnung der Dinge erscheint uns manchmal als besonders reizvoll, nicht wahr? Ein unaufgeräumtes Leben scheint doch irgendwie wilder, strahlender und erfüllender, als eines das sich Tag für Tag nach bestimmten Regeln und Strukturen fügt. Doch für uns als Mamas sin...

Der kostbarste Schatz einer Mutter, sind die, leider viel zu schnell verfliegenden, Kinderjahre. Dennoch können wir den Moment oft gar nicht richtig genießen, weil wir im Alltagsstrudel voller Hektik, Müdigkeit und Stress oft den Blick für das Wesentliche aus den Augen...

Aufwachen:

#Tu dir selbst einen Gefallen und besorge dir dunkle, lichtundurchlässige Vorhänge. Babys und Kleinkinder werden im Sommer meist mit dem ersten Lichtstrahl durchs Fenster wach, d.h. dann um 5 oder 6 Uhr. Viele Mamas schwören auf ihre Jalousien oder die Abdunk...

Bisher waren wir mit den heißen Sommertagen ja sehr verwöhnt. Ganz anders läufts diese Woche: Regen, Regen und nochmals Regen. Eigentlich ganz fein mal ein paar gemütliche Tage im Eigenheim zu verbringen. Meinen wir Mamas jedenfalls. Den Kindern wird jedoch gaaanz schn...

Bald ist es soweit. Meine beste Freundin wird zum ersten Mal Mama. Es kommt mir wie gestern vor, als wir beide als Singles in dieser wunderbaren Stadt lebten. Rund um die Uhr Zeit miteinander verbrachten. Wie wir zusammen gelacht haben bis uns die Bäuche weh taten, uns...

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© 2019 by SABRINA ALTENBERGER

Auszeit für Mama